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首页健康检查很贵，尤其社区首页会查主题、用户、插件数据。
我们四个监控点都在打 /，每个 1 秒一次。
/
健康检查路径要轻，频率要合理。深度检查可以低频，浅检查走专门接口。
还要加 User-Agent 和来源标识，否则日志里看起来像普通访问。
如果健康检查经过完整 Nginx/FRP 链路，它也会消耗隧道连接。
FRP 流量也涨了，我没想到监控会走外网再回来。
内部探针和外部探针都要有，但职责不同。外部看入口，内部看依赖。
不要把所有探针都设成 1 秒。社区站没必要这么密。
健康检查还会污染 SEO 和访问统计。插件统计如果没排除它，首页热度会假。
改成 /healthz 10 秒一次，深度检查 1 分钟一次，日志单独过滤。
/healthz
记得检查告警阈值。降低频率后，告警延迟是否能接受。
复盘挺典型：监控不是越多越好，监控也会制造流量。
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